Il tè freddo fa perdere più calorie di quello caldo. Ad essere arrivati a questa conclusione sono stati i ricercatori dell’Università di Friburgo che hanno cercato di capire quale fosse la temperatura perfetta per portare i maggiori effetti sulla perdita di peso. Gli studiosi svizzeri hanno posto alla loro attenzione il tè di Yerba Mate, ...

La forza e la massa muscolare si riducono già in giovane età come conseguenza di un processo fisiologico che nelle donne ha un picco elevato con la menopausa. Tale fenomeno non può essere arrestato, ma di certo lo si può rallentare con una giusta quantità di attività fisica e il corretto apporto di proteine, nutrienti ...

Ampio studio su 50mila persone e seguite per 7 anni. Una colazione abbondante, consumata come pasto principale della giornata, aiuta negli anni a dimagrire o mantenere il peso. A rafforzare l’indicazione già nota è un ampio studio pubblicato sul Journal of Nutrition, che ha preso in esame le abitudini di ben 50.660 persone dai 30 ...

Neuroni fame’ con minor cibo risparmiano energia e bruciamo meno     Mettendosi a dieta può capitare di non perdere peso. Questo è dovuto al fatto che l’organismo, di fronte a una riduzione delle risorse a disposizione, compensa bruciando meno. A fare da innesco a questo meccanismo alcune cellule cerebrali. A evidenziarlo uno studio dell’Universita’ ...

Il corpo lavora meglio e consuma in misura maggiore Meglio non mangiare prima della palestra. Perlomeno se si vogliono avere dei risultati importanti. Il corpo, infatti, lavora meglio e brucia più grassi a stomaco vuoto. È quanto emerge da uno studio dell’Università di Bath, nel Regno Unito, pubblicato sulla rivista American Journal of Physiology – ...

Il sedano conosciuto e apprezzato sin dall’antichità, vanta numerosi benefici, proprietà nutritive, terapeutiche e dimagranti per la salute dell’organismo, davvero esemplari. Ricco di acqua (95%), è un ortaggio molto digeribile, idratante e con grandi proprietà diuretiche, è uno dei migliori alleati naturali per perdere peso. Contiene poche calorie (18 Kcal per 100 grammi), dona un senso ...

Orthosiphon stamineus DRENANTE, DIURETICO, CALCOLI URINARI Parte utilizzata : foglie e sommità raccolte prima della fioritura Descrizione. L’Orthosiphon è una pianta appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, diffusa nel sud-est asiatico e in alcune parti dell’Australia tropicale. E’ un arbusto erbaceo che cresce fino a un’altezza di 1,5 metri, la si utilizza molto per abbellire i giardini a causa del suo fiore unico, che ...

Opuntia ficus indica L. – Parte utilizzata : pianta intera  Descrizione. Riabilitato da poco, il Nopal ha fatto parte, per molto tempo, delle piante disprezzate dagli occidentali, come l’Aloe e l’Ortica. Si tratta di una delle piante medicinali più antiche ed è frequentemente usata dagli Indiani d’America. Si contano più di 400 specie e innumerevoli ...

Ilex paraguariensis  Parte utilizzata: foglie e piccioli   Descrizione Il Matè è un arbusto sempreverde appartenente alla famiglia delle Aquifoliaceae, si trova allo stato naturale nel Paraguay, in Uruguay, nel sud del Brasile e nel nord-est dell’Argentina, è simile al nostro più comune Agrifoglio. Può raggiungere un’altezza di 15 m e le cui foglie coriacee, ...

Amorphophallus konjac SPEZZA-FAME, PERDITA DI PESO Parte utilizzata : composto attivo della radice Descrizione. Il Konjac è una pianta perenne del genere Amorphophallus, originaria dell’Asia, che si innalza da un tubero grande fino a 25 cm, dall’aspetto di una enorme mela e che arriva a pesare parecchi chili. L’infiorescenza, che parte dal cormo, si eleva nella primavera fino a 1,5 m. ...