Erbario della Salute

IL TÈ FREDDO FA BRUCIARE PIÙ CALORIE DI QUELLO CALDO

Maggio 17, 2018 SALUTE & BENESSERE Nessun commento

Il tè freddo fa perdere più calorie di quello caldo. Ad essere arrivati a questa conclusione sono stati i ricercatori dell’Università di Friburgo che hanno cercato di capire quale fosse la temperatura perfetta per portare i maggiori effetti sulla perdita di peso. Gli studiosi svizzeri hanno posto alla loro attenzione il tè di Yerba Mate, ...

CUSCUS CON PEPERONI E PAPRICA

Febbraio 14, 2018 CURARSI MANGIANDO Nessun commento

Il peperone è un ortaggio originario dell’America Latina, diffusosi poi oltre i confini del Nuovo Mondo dopo il ritorno di Colombo dal suo viaggio: la sua pianta si acclimatò, infatti, perfettamente in tutta l’Europa mediterranea e nelle coste del Nord Africa. Le varietà di peperoni sono innumerevoli, classificate in base a forma, dimensioni, sapore e ...

OLD MAN BANKSIA: IL FIORE AUSTRALIANO CHE SVEGLIA IL METABOLISMO

Ottobre 22, 2017 CURATI CON LA NATURA Nessun commento

ECCO UN FIORE AUSTRALIANO PERFETTO PER L’AUTUNNO E PER TUTTE LE SITUAZIONI IN CUI IL CORPO RISCHIA DI APPESANTIRSI Si parla di metabolismo lento quando i processi necessari al nostro organismo per sopravvivere, ovvero tutti quelli che bruciano e producono energia, per una qualche ragione subiscono un rallentamento. Il metabolismo, infatti, è quell’insieme di processi ...

LA DIETA E I RIMEDI NATURALI PER OTTENERE MUSCOLI TONICI E ATTIVI A TUTTE LE ETÀ

Settembre 7, 2017 CURATI CON LA NATURA Nessun commento

La forza e la massa muscolare si riducono già in giovane età come conseguenza di un processo fisiologico che nelle donne ha un picco elevato con la menopausa. Tale fenomeno non può essere arrestato, ma di certo lo si può rallentare con una giusta quantità di attività fisica e il corretto apporto di proteine, nutrienti ...

COLAZIONE ABBONDANTE: AIUTA A PERDERE PESO E A MANTENERSI IN FORMA

Luglio 30, 2017 SALUTE & BENESSERE Nessun commento

Ampio studio su 50mila persone e seguite per 7 anni. Una colazione abbondante, consumata come pasto principale della giornata, aiuta negli anni a dimagrire o mantenere il peso. A rafforzare l’indicazione già nota è un ampio studio pubblicato sul Journal of Nutrition, che ha preso in esame le abitudini di ben 50.660 persone dai 30 ...

SCEGLIERE CIBI CON POCHI GRASSI NON SERVE PER PERDERE PESO

Luglio 22, 2017 SALUTE & BENESSERE Nessun commento

I cibi “senza grassi” saziano di meno, quindi si è portati ad avere più fame e a mangiare di più E’ finita l’epoca in cui i grassi erano considerati la causa di tutti i mali, soprattutto di quelli legati al sovrappeso. Nutrienti fondamentali, nelle giuste dosi, sono parte integrante anche di una dieta dimagrante. Ma ...

A DIETA MA NON SI DIMAGRISCE, LA CHIAVE E’ NEL CERVELLO

Maggio 23, 2017 SALUTE & BENESSERE Nessun commento

Neuroni fame’ con minor cibo risparmiano energia e bruciamo meno Mettendosi a dieta può capitare di non perdere peso. Questo è dovuto al fatto che l’organismo, di fronte a una riduzione delle risorse a disposizione, compensa bruciando meno. A fare da innesco a questo meccanismo alcune cellule cerebrali. A evidenziarlo uno studio dell’Universita’ ...

NOPAL (FICO D’INDIA)

Aprile 10, 2016 ANTIOSSIDANTE, Cellulite, Circolazione, Depurativo, DIABETE, Dieta, DIMAGRIRE, DISTURBI CARDIOCIRCOLATORI, Diuretico, Idratante, Ipoglicemizzante, Lassativo, Metabolismo, Rinforza i Capelli, Stitichezza Nessun commento

Opuntia ficus indica L. – Parte utilizzata : pianta intera Descrizione. Riabilitato da poco, il Nopal ha fatto parte, per molto tempo, delle piante disprezzate dagli occidentali, come l’Aloe e l’Ortica. Si tratta di una delle piante medicinali più antiche ed è frequentemente usata dagli Indiani d’America. Si contano più di 400 specie e innumerevoli ...

MATÈ

Aprile 8, 2016 ANTIOSSIDANTE, Cardioprotettore, Cellulite, Circolazione, Dieta, DIMAGRIRE, Diuretico, Energizzante, Facoltà cognitive, FATICA FISICA E MENTALE, Metabolismo, Tonico Nessun commento

Ilex paraguariensis Parte utilizzata: foglie e piccioli Descrizione Il Matè è un arbusto sempreverde appartenente alla famiglia delle Aquifoliaceae, si trova allo stato naturale nel Paraguay, in Uruguay, nel sud del Brasile e nel nord-est dell’Argentina, è simile al nostro più comune Agrifoglio. Può raggiungere un’altezza di 15 m e le cui foglie coriacee, ...

GARCINIA CAMBOGIA

Aprile 6, 2016 Affezioni Epato Biliari, Antidiarroica, ANTIOSSIDANTE, Antiulcerogeniche, Cardioprotettore, Cellulite, Dieta, DIMAGRIRE, Ipocolesterolemizzante, Ipoglicemizzante, Ipolipidemizzanti, Ipotrigliceridemizzante, Metabolismo Nessun commento

Garcinia cambogia L. OBESITA’, CELLULITE, DESIDERIO DI ZUCCHERI, STABILIZZAZIONE DEL PESO Parte utilizzata : pericarpo del frutto Descrizione. La Garcinia è un arbusto spontaneo sempreverde, originario del sud-est asiatico, appartenente alla famiglia delle Guttifere o Clusiaceae; è di medie dimensioni con fiori unisessuali, sessili ed ascellari. Le foglie sono verde scuro, lucide, a forma ellittica o ovale. ...

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