Erbario della Salute

SPINACI: IL SUPER CIBO CHE RALLENTA L’INVECCHIAMENTO

Febbraio 1, 2018 SALUTE & BENESSERE Nessun commento

Gli spinaci (per saperne di più clicca qui) sono noti per il loro contenuto di vitamine B, folati, potassio, magnesio e altri sali minerali. Ma sono anche ricchi di una sostanza, la luteina, fino a poco tempo fa studiata solo per i benefici che reca agli occhi (è presente in elevate concentrazioni nella macula e nella retina, ...

GRANO KHORASAN KAMUT: DEPURATIVO, ANTIOSSIDANTE E NON APPESANTISCE.

Novembre 29, 2017 SALUTE & BENESSERE Nessun commento

Il grano khorasan Kamut è un’ottima alternativa al grano tradizionale. Conosciuto da tutti come Kamut, che è un marchio registrato, in realtà si riferisce a una varietà specifica di grano khorasan che è un cereale molto antico, esattamente l’antenato del grano moderno. Messo da parte, dimenticato per secoli, ora sta vivendo un nuovo momento di ...

IL MAGNESIO: L’AIUTO «DOLCE» CHE DEPURA IL COLON E TI REGALA LA REGOLARITÀ

Novembre 16, 2017 CURATI CON LA NATURA Nessun commento

IL MINERALE ATTIRA I LIQUIDI NELL’INTESTINO E MANTIENE IDRATATE E IN SALUTE LE MUCOSE Al magnesio, e in particolare ad alcune sue formulazioni, vengono riconosciute proprietà blandamente lassative. In realtà l’effetto, nonostante il nome, non è paragonabile a quello di un vero lassativo (anche se intestini sensibili potrebbero subirne maggiormente gli effetti) e per questo ...

LA CORRETTA ALIMENTAZIONE PER RINFORZARE LA CAPIGLIATURA

Agosto 8, 2017 CURATI CON LA NATURA Nessun commento

La bellezza dei capelli dipende da molti fattori, abbiamo già parlato di come rinvigorire il cuoio capelluto con l’aiuto di rimedi naturali (clicca qui per scoprire di più), ma è altrettanto importante un’alimentazione adeguata, che consenta di “limitare” i danni, favorendone anche la ricrescita. Infatti, è importante fornire tutti gli elementi necessari per nutrirli e ...

GLI ALLEATI NATURALI PER UNA CAPIGLIATURA FORTE E GIOVANE

Agosto 2, 2017 CURATI CON LA NATURA Nessun commento

La chioma invecchia prima della pelle a causa di variazioni ormonali, errori alimentari e stress, senza contare i fattori esterni come raggi solari, inquinamento, uso del phon e delle piastre… In genere è intorno ai 40 anni che si iniziano a vedere i primi danni, come capelli più sottili e diradati, e anche un cuoio ...

RIMEDI NATURALI PER QUANDO SERVE PIÙ POTASSIO

Luglio 25, 2017 CURATI CON LA NATURA Nessun commento

Gli alleati verdi su cui puoi fare affidamento se il fabbisogno aumenta o per risultati mirati. In alcune situazioni può essere utile un’integrazione di potassio, oltre a quello già garantito da una dieta varia e “verde”. L’esempio più classico è l’arrivo dell’estate. Il potassio infatti è uno dei minerali che espelliamo facilmente attraverso il sudore, ...

LA ZUCCA ESTIVA: BENEDETTA DALLE DIETE!

Luglio 11, 2017 CURATI CON LA NATURA Nessun commento

Se vero che la zucca è la regina incontrastata della tavola autunnale, è anche vero che esistono di questo ortaggio anche varietà estive ricchissime di proprietà da gustare proprio in questo periodo dell’anno. Una di queste è la zucca ligure, proveniente dalle Americhe venne introdotta in Liguria, in tempi remoti, dai marinai liguri che portavano ...

SUDORAZIONE ECCESSIVA O IPERIDROSI: CAUSE E RIMEDI NATURALI PER COMBATTERLA

Giugno 1, 2017 CURATI CON LA NATURA Nessun commento

L’iperidrosi, ovvero l’eccessiva sudorazione, è un disturbo che provoca un’eccessiva sudorazione che può interessare tutto il corpo, ma spesso è limitato alle regioni palmari e plantari, alle ascelle ed alla zona genitale. Il disturbo può essere causato da iperattività delle ghiandole sudoripare o anche da patologie. Di solito, produciamo sudore durante un allenamento o in ...

PIÙ MAGNESIO NEL SANGUE PROTEGGE CONTRO RISCHIO FRATTURE

Maggio 24, 2017 SALUTE & BENESSERE Nessun commento

Si trova in legumi e frutta secca, spesso è carente negli anziani. Insieme al calcio e alla vitamina D, il magnesio potrebbe essere la chiave per prevenire una delle più frequenti cause di disabilità nella mezza età tra le persone anziane, ovvero le fatture. Lo conferma uno studio pubblicato sulla rivista European Journal of ...

PROBLEMI CON LA VESCICA? ECCO I RIMEDI NATURALI PER COMBATTERE L’INCONTINENZA

Aprile 1, 2017 CURATI CON LA NATURA Nessun commento

L’Incontinenza urinaria, o l’incapacità di controllare la propria vescica, secondo l’American Urological Association colpisce fino a un terzo degli uomini e delle donne negli Stati Uniti. Se da un lato ci sono trattamenti medici per controllare questo problema, ci sono anche una serie di rimedi naturali. Le causa principali che generano l’incontinenza possono essere varie. Per esempio, la gravidanza ...

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