Avere un sistema immunitario efficiente è fondamentale per difenderci dalle malattie e dalle infezioni. Questo vale sempre, ma ancora di più in un periodo di emergenza sanitaria come quella che stiamo vivendo legata al coronavirus. La più importante difesa che abbiamo contro i virus, in assenza di farmaci inibitori è il nostro sistema immunitario. È noto ...

Nessun timore a condire leggermente l’insalata anche se si è a dieta. Scegliendo ad esempio l’olio di semi di soia per condire lattuga e altre verdure presenti nell’insalata si migliora l’assorbimento di nutrienti importanti per la salute umana. Si prende insomma il meglio delle verdure. Le vitamine A, D, E e K sono fondamentali per ...

Attestati i benefici del pomodoro nella prevenzione delle malattie cardiovascolari: da solo aiuta a diminuire il colesterolo, mentre il licopene, sostanza antiossidante di cui è ricco, ottimizza la pressione del sangue. E’ il risultato del controllo di 21 studi, effettuata dagli scienziati della Northumbria University e presentata sulla rivista Atherosclerosis. Licopene Nello specifico lo studio ...

Molte volte crediamo di essere più sottoposti a sostanze nocive mentre ci troviamo in città, quindi fuori casa, dove lo smog pervade l’aria che respiriamo rendendola molto pericolosa per il nostro organismo. In verità però non siamo al sicuro neanche all’interno della nostra abitazione che, al contrario, in base a molteplici studi, si scopre un ...

Il linfodrenaggio cura diversi disturbi e viene proposto per risolvere molti problemi, è sempre più diffuso ed è ottimo anche come cura di bellezza  e come splendido massaggio. Il massaggio conosciuto come linfodrenaggio è anche noto come drenaggio linfatico manuale. La tecnica viene utilizzata sia in campo estetico che in campo medico ed è stata ...