Durante la stagione invernale basta un attimo: un po’ d’acqua, un po’ di vento, qualcuno vicino che starnutisce e all’improvviso si manifesta uno dei disturbi più fastidiosi, il mal di gola. Le cause oltre ad essere batteriche, possono essere anche causate da virus, o da bevande troppo calde, ma anche da sbalzi di temperatura, e può essere accompagnato da tosse, raffreddore, febbre o influenza.
Il vero e proprio mal di gola generalmente corrisponde alla faringite o alla laringite cioè a un’infiammazione della faringe, dove hanno anche sede le tonsille, e a un’infiammazione della laringe, dove si trovano le corde vocali, che sono facilmente soggette ad irritazioni per cui si hanno disfonie o afonie. In ambedue le circostanze si hanno irritazione, infiammazione, tosse e gonfiore ghiandolare. I sintomi che ci fanno comprendere che il mal di gola sta arrivando sono: placche, irritazione, arrossamento, difficoltà a deglutire, secrezioni, pizzicore, tosse.
Infezione batterica o virale
Appena si manifestano i primi sintomi, è possibile eseguire subito alcuni rimedi naturali per placare l’infiammazione ed evitare che la condizione peggiori; in tal caso, è opportuno rivolgersi al proprio medico.
Scopriamo quali sono i principali rimedi naturali per il mal di gola che possiamo utilizzare.
Propoli: è il risultato di un’elaborata secrezione da parte delle api, essa differisce dal miele in funzione del periodo e del tipo di alberi da cui suggono le resine; il risultato è un composto di resina, cera e saliva. E’ molto efficace, non per niente è chiamato antibiotico naturale. Si può assumere in diverse forme, spray, caramella e olio essenziale, dipende dal formato che si gradisci di più. (per saperne di più clicca qui.)
Propoli
Zenzero: assumere un pezzetto di zenzero fresco o di zenzero candito per facilitare a calmare immediatamente il fastidio. Oppure è possibile preparare il decotto o la tisana a base di zenzero (per saperne di più clicca qui). Per preparare il decotto, è necessario procurarsi la radice fresca, tagliarne 2-3 cm e lasciarla in infusione in una tazza d’acqua calda. Per la tisana, invece, riscaldare in un pentolino con dell’acqua la radice fresca per 10-15 min, filtrare e bere. Altro metodo a base di zenzero (ottimo anche contro il catarro da tosse grassa), consiste nel pestare la radice spremendone il succo, poi travasarlo in una tazza d’acqua e far bollire per 10 minuti, è possibile berlo dolcificandolo con del miele, e meglio assumerlo prima di andare a dormire.
Gargarismi: sono uno dei primi rimedi naturali adoperati, normalmente si suggeriscono gargarismi con acqua salata tiepida per diminuire il fastidio prodotto dal bruciore o in alternativa con i collutori o con l’aceto di mele (1 cucchiaino sciolto in un bicchiere d’acqua). Si possono eseguire anche con 1/2 gocce di olio essenziale di eucalipto sciolto in un bicchiere d’acqua tiepida o 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio sciolto in un bicchiere d’acqua o in un infuso di santoreggia. Questo infuso si prepara impiegando 4 gr di santoreggia essiccata ogni 100-120 millilitri d’acqua, s lascia in infusione per 10-15 minuti, poi filtrare e lasciar raffreddare prima di essere utilizzato per sciacqui o gargarismi. Altro rimedio molto efficace e veloce grazie alle sue proprietà antisettiche, antibatteriche, antimicotiche e anche antinfiammatorie è il Tea tree oil, eseguire 3-4 volte al giorno dei gargarismi con 3-5 gocce sciolte in un bicchiere di acqua.
Latte caldo e miele: è uno dei rimedi naturali intramontabile, riscaldare una tazza di latte e renderlo ben caldo, disciogliere all’interno 1 cucchiaino di miele, meglio se di eucalipto o di manuka, che contengono forti proprietà antiinfiammatorie, antisettiche e antibatteriche. Anche il riposo aiuta tantissimo soprattutto durante i primi accenni di febbre o nei primi stadi influenzali.
E’ possibile aiutarsi anche con delle tisane per guarire più in fretta ed alleviare i sintomi, come: camomilla, echinacea, spirea, menta, salvia, maggiorana e arancio amaro. Anche la tisana alla cannella è un ottimo rimedio da poter prendere, si ottiene facendo bollire un cucchiaino di cannella in un tazza d’acqua al quale si aggiungono poi due cucchiaini di miele. In alternativa si può anche provare la tisana aglio e cipolla, si prepara con mezza buccia di cipolla che la si fa bollire in una tazza d’acqua con uno spicchio d’aglio piccolo e sbucciato.
Succo di limone: assumere un cucchiaino può rivelarsi tanto valido per allevi
Tisane Liquirizia
are il fastidio alla gola, per renderlo più gradevole basta aggiungervi del miele.
Liquirizia: preparare una tisana con 6 bastoncini di liquirizia e 5-6 foglie d’alloro portare ad ebollizione in circa 1 litro d’acqua, dopo dieci minuti spegnere e filtrare, bere 3 volte al giorno.
Un rimedio naturale contro il mal di gola può venire anche dal cibo, in caso di mal di gola sono da preferire frutta e verdura, come ad esempio un’insalata di cipolla cruda con pomodoro condita con olio e aceto di mele.
Inoltre anche gli estratti della radice di altea, l’erisimo che ha un’azione antinfiammatoria ed antisettica, i fiori e le foglie di malva, la rosa canina e l’estratto dei semi di pompelmo sono ottimi per combattere i virus.
