Molti lavori scientifici confermano ormai il valore del movimento sia in chiave preventiva sia curativa di molte patologie: diabete, ipertensione, sovrappeso, ipotiroidismo, depressione, Alzheimer, Parkinson, dislipidemie, malattie autoimmuni, patologie cardiovascolari come infarto e ictus ecc. L’errore più comune, però, è pensare che fare sport significhi solo consumare calorie. Fare movimento significa invece dire al proprio ...

La forza e la massa muscolare si riducono già in giovane età come conseguenza di un processo fisiologico che nelle donne ha un picco elevato con la menopausa. Tale fenomeno non può essere arrestato, ma di certo lo si può rallentare con una giusta quantità di attività fisica e il corretto apporto di proteine, nutrienti ...

Trigonella foenum-graecum   MANCANZA DI APPETITO, DIABETE   Parte utilizzata : seme Descrizione Originario della regione mediterranea, il Fieno greco è una pianta largamente coltivata in tutto il mondo, in particolare in India e in Cina. Il suo nome latino (Trigonus), proviene dallo standard dei fiori a forma triangolare. Prendere peso. I suoi semi, di ...