Il tè freddo fa perdere più calorie di quello caldo. Ad essere arrivati a questa conclusione sono stati i ricercatori dell’Università di Friburgo che hanno cercato di capire quale fosse la temperatura perfetta per portare i maggiori effetti sulla perdita di peso. Gli studiosi svizzeri hanno posto alla loro attenzione il tè di Yerba Mate, ...

SE IL CONTAGIO ORMAI C’È STATO, PER GUARIRE IN FRETTA CERCA DI RIPULIRE L’INTESTINO, DOVE VIVE L’80% DELLE CELLULE IMMUNITARIE. Ci sono situazioni di specifica debolezza, tipiche dell’inverno, in cui non ammalarsi diventa quasi impossibile. Così di punto in bianco ti svegli la mattina e ti ritrovi con un insistente pizzico in gola, brividi, qualche ...

GLI ESTRATTI DEL “FAGIOLO AFRICANO” RICARICANO IL METABOLISMO PIGRO E TI FANNO SENTIRE MENO IL FREDDO Per affrontare in salute in questo periodo così snervante a livello psicofisico, la pianta che ci viene in soccorso è la Griffonia simplicifolia. Nota anche come “fagiolo africano”, la griffonia produce dei grossi semi che contengono 5-idrossitriptofano (5-HTP), che ...

Dopo il lungo periodo di libertà estiva, di ritmi rallentati e divertimento a tempo pieno i piccoli fanno resistenza a tornare al solito tran tran: restare per tante ore fermi e al chiuso è difficile, ed è faticoso fare i compiti o seguire le lezioni quando il bel tempo invoglia magari a una partita a ...

Sia per chi ha appena finito le vacanze, sia per chi è in partenza, presentiamo un programma rivitalizzante. Questo è utile a tutti, ma soprattutto a chi soffre della cosiddetta “sindrome da rientro”, e in particolare di mal di testa (cefalea) e mancanza di energia, i suoi sintomi più comuni. Anche se questi disturbi hanno ...

E’ importante seguire un’alimentazione ‘multicolor’ e molta idratazione. Spossatezza, mal di testa, crampi, e in casi più estremi perdita di conoscenza e collassi: gli effetti del caldo estivo possono essere pericolosi. Ma si può prevenirli, secondo gli esperti, “con un’alimentazione sana, ricca di frutta e verdura di stagione ‘multicolor’ e con una corretta idratazione“. La ...

Un aiuto dalla dieta mediterranea. Attenzione al fai da te Zenzero, curcuma e frutta contro il dolore cronico e le patologie psicologiche, ma attenzione: ‘il fai da te’ produce danni, quindi sarà il medico a indicare che cosa mettere in tavola e non internet o i consigli degli amici. Sempre più spesso, infatti, leggo di ...

Giornate stressanti segnate dalle scadenze, da notti insonni acuite dall’ennesima tazza di caffè. Cosa fare quando siamo aggrediti da una grave forma di emicrania? La via più facile è, certamente, l’assunzione di un antidolorifico, o magari anche un massaggio di digitopressione, o sorseggiare una tazza di camomilla. Siamo disposti a fare qualsiasi cosa pur di sbarazzarci ...

Rosmarinus officinalis L. – Parte utilizzata: parti aeree e sommità fiorite, e olio essenziale ottenuto per distillazione in corrente di vapore delle foglie e dei rametti freschi. Descrizione. Il Rosmarino è un arbusto legnoso perenne sempreverde appartenente alla famiglia delle Labiatae, è ramosissimo con andatura talvolta ascendente e altre volte prostrato, mai effettivamente eretto, raggiunge altezze di ...

Zingiber officinale Roscoe – Parte utilizzata: rizoma Descrizione. Lo zenzero (Zingiber officinale Roscoe) è una pianta erbacea delle Zingiberaceae originaria dell’Estremo Oriente, dove è molto diffusa e viene chiamata Ginger. La pianta di Zenzero si sviluppa per un’altezza di circa 1,5 metri e adotta un portamento generalmente eretto. Possiede fusti non ramificati e di consistenza tuberosa. Lo Zenzero possiede una sola radice ...