Tra il nostro orologio biologico, o meglio, tra il momento in cui per il nostro corpo è venuto il momento di andare a dormire (anche se non è notte), la melatonina e la quantità di chili che diventano grasso nel corpo c’è un legame molto più forte del previsto. E’ stato dimostrato dai ricercatori del ...

Che cosa è l’insonnia? Beh, se sei uno dei tanti che non riesce a dormire la notte o ad avere un sonno continuo, ha difficoltà ad addormentarsi, allora soffri di insonnia. Dormire bene la notte è la migliore medicina esistente in natura. Purtroppo però, molti hanno difficoltà a dormire per sei/otto ore di fila senza aprire mai ...