Lo sapevate che l’organo più grande del corpo è la pelle?!
L’epidermide (pelle) è la prima linea di difesa contro batteri e virus. La pelle si mantiene fresca durante le stagioni calde, e calda durante le stagioni fredde.
La pelle è anche il primo organo a farci sapere quando qualcosa non sta andando per il verso giusto nel nostro organismo. I classici campanelli d’allarme sono acne, eruzioni cutanee, pelle secca, eczemi, psoriasi, piaghe, ecchimosi.
Utilizzando maschere facciali naturali “fai da te”, è possibile ridurre le sostanze inquinanti quotidiane, i batteri e altre infezioni presenti sulla pelle, che possono intaccarla.
Ingredienti:
Prima di applicare una maschera, assicurarsi che la pelle sia ben pulita e i pori siano aperti. Il modo migliore per farlo è quello di fare una doccia calda o usare il vapore per ripulire e aprire i pori:
Vapori
Maschere fai da te – ricette su come fare
1. Tè verde, miele, limone, zucchero
Mescolare tutti gli ingredienti e applicare il composto sul viso – esclusi gli occhi, la bocca e le sopracciglia. Massaggiare per 1-2 minuti con movimenti lenti e circolari. Lasciare in posa per 10-15 minuti. Infine risciacquare con acqua calda, utilizzando un panno per un effetto esfoliante.
2. Bicarbonato di sodio, miele, olio d’oliva/cocco
Mescolare tutti gli ingredienti e applicare l’impasto sul viso – esclusi gli occhi, la bocca e le sopracciglia. Massaggiare per 1-2 minuti con movimenti lenti e circolari. Lasciare in posa per 10-15 minuti. Infine risciacquare con acqua calda, utilizzando un panno per un effetto esfoliante.
3. Curcuma, yogurt greco, miele
Mescolare tutti gli ingredienti e applicare il composto sul viso – esclusi gli occhi, la bocca e le sopracciglia. Utilizzare un pennello trucco o batuffoli di cotone per applicare il composto, per evitare di macchiarsi le dita. Lasciare in posa per 10-15 minuti. Rimuovere con un batuffolo di cotone o un panno. Se sul viso è presente ancora la tinta gialla rilasciata dalla curcuma, è possibile rimuoverla con aceto di mele diluito e mescolato con acqua, o con uno struccante delicato.
Suggerimento: Assicurarsi di posare panni di carta intorno al lavandino per raccogliere accidentali cadute del composto.
4. Cannella, miele, aloe vera
Mescolare tutti gli ingredienti e applicare l’impasto sul viso – esclusi gli occhi, la bocca e le sopracciglia. Massaggiare per 1-2 minuti con movimenti lenti e circolari. Lasciare in posa per 10 minuti. Infine risciacquare con acqua calda, utilizzando un panno per un effetto esfoliante. Questa maschera è ottima per rimuovere i punti neri. Non utilizzare questa maschera se avete la pelle sensibile. Se si avverte una sensazione di bruciore insopportabile una volta applicata la maschera, risciacquare subito.
5. Aceto di mele, miele, bicarbonato di sodio
Mescolare tutti gli ingredienti e applicare il composto sul viso – esclusi gli occhi, la bocca e le sopracciglia. Lasciare questa maschera in posa per 10-15 minuti. Risciacquare con acqua calda, utilizzando un panno per un effetto esfoliante.
6. Papaya, miele, limone, olio d’oliva/cocco
Mescolare tutti gli ingredienti e applicare l’impasto sul viso – esclusi gli occhi, la bocca e le sopracciglia. Lasciare la maschera in posa per 10-15 minuti. Risciacquare con acqua calda, utilizzando un panno per un effetto esfoliante.
Applicazione maschere
1. Bere aceto di mele biologico
L’Aceto di mele è stata usato per secoli per vari scopi disinfettanti e antibiotici.
Alcuni degli usi dell’aceto sono: antimicrobico, anti-fungineo, aumenta l’immunità e combatte il cancro, stimola la perdita di peso, diminuisce il rischio di malattie cardiache e ictus, abbassa il colesterolo, mantiene stabili i livelli di zucchero nel sangue, e rimuove l’acne. Inoltre impedisce la crescita di batteri nocivi e funghi nel tratto digestivo; questo è importante perché l’80% del nostro sistema immunitario è nel nostro sistema gastrointestinale.
Metodo: Mescolare in 1 cucchiaino di aceto di mele in una tazza di acqua calda. Si può aggiungere una fetta spremuta di limone (vitamina C). Aggiungere un pizzico di polvere di Cannella (antisettico) e miele biologico (antimicrobico).
Bere fino a 3 volte al giorno per una pelle più liscia e più pulita.
2. Assumere probiotici
Quando non abbiamo abbastanza “batteri buoni” o probiotici, nel nostro organismo, gli agenti patogeni prendono il sopravvento e ci rendono più sensibili nel contrarre malattie.
La presenza di probiotici nel tratto digestivo rende il nostro sistema immunitario più forte. Migliorano la digestione, prevengono la stitichezza, sintetizzano la vitamina K, e mantengono un livello di pH equilibrato.Questi batteri buoni impediscono l’invasione di patogeni che potrebbero invece farci del male.
Molte volte, i batteri sani vengono spazzati via accidentalmente da procedure che hanno lo scopo di sbarazzarsi di batteri cattivi. Queste includono: antibiotici, interventi chirurgici recenti, diarrea, troppo fibra, deficit di proteine (la proteina crea mucina che è necessaria per creare mucosa intestinale – dove la flora batterica prospera).
Consiglio: Assicurati di prendere alimenti che contengono probiotici tutto l’anno, oppure capsule contenenti probiotici.
Altre cose da tenere a mente
Lavoro finale
Trovare una maschera che funzioni al meglio per voi. Per avere effetti diversi, è possibile alternare le maschere tra loro ogni due giorni. Con l’uso continuativo di queste maschere, si dovrebbero iniziare a vedere miglioramenti da acne, pelle secca o grassa, e macchie scure.
