Erbario della Salute - Curati con la Natura

Home » menopause

GLI ESTRATTI DEL “FAGIOLO AFRICANO” RICARICANO IL METABOLISMO PIGRO E TI FANNO SENTIRE MENO IL FREDDO Per affrontare in salute in questo periodo così snervante a livello psicofisico, la pianta che ci viene in soccorso è la Griffonia simplicifolia. Nota anche come “fagiolo africano”, la griffonia produce dei grossi semi che contengono 5-idrossitriptofano (5-HTP), che …

Read more

È UN VERO CARBURANTE PER IL CERVELLO! TIENILA A PORTATA DI MANO DURANTE LE GIORNATE AUTUNNALI: COSÌ POTRAI MIGLIORARE IL RENDIMENTO PSICOFISICO Se in questa stagione senti arrancare il sistema immunitario, affidati alla Moringa, una straordinaria pianta indiana, che ti rimette in pista ed è un’utile cura ricostituente in vista della stagione fredda. Le popolazioni …

Read more

La forza e la massa muscolare si riducono già in giovane età come conseguenza di un processo fisiologico che nelle donne ha un picco elevato con la menopausa. Tale fenomeno non può essere arrestato, ma di certo lo si può rallentare con una giusta quantità di attività fisica e il corretto apporto di proteine, nutrienti …

Read more

Il trifoglio rosso è una pianta ricca di principi attivi ritenuti capaci di apportare diversi benefici al nostro organismo soprattutto in menopausa. Il trifoglio rosso contiene un insieme di principi attivi (droga) che lo rende molto interessante dal punto di vista fitoterapico. Si tratta principalmente di flavonoidi e isoflavoni quali la genisteina, la daidzenina, la biocanina …

Read more

La pianta del finocchio, nome scientifico Foeniculum vulgare, appartiene alla famiglia delle Apiaceae. Il finocchio è stato utilizzato fin dai tempi più antichi per le sue proprietà aromatiche e digestive. La pianta un sapore che richiama in qualche modo quello dell’anice. Il finocchio non è utile solo in cucina, ma avendo proprietà digestive, dovute ad alcuni componenti degli oli essenziali, stimola …

Read more

Eseguire stretching ogni giorno per 10 minuti prima di andare a letto aiuta le donne intorno ai 50 anni di età ad attenuare diversi sintomi della menopausa e della depressione, questo è quanto emerge da uno studio del Meiji Yasuda Life Foundation of Health and Welfare, a Tokyo in Giappone. Lo studio e’ stato svolto …

Read more

Vivere la menopausa può essere stressante e frustrante, è un periodo molto delicato per tutte le donne, dal momento che il corpo va incontro ad una fase di profondi ed irreversibili cambiamenti. L’irregolarità del ciclo mestruale è solamente uno dei sintomi della menopausa, e ad esso sono associati anche vampate di calore e sbalzi di umore, oltre a depressione, senso di affaticamento e …

Read more

Passiflora incarnata L. – Parte utilizzata : parte aerea e sommità fiorite Descrizione. La Passiflora è un arbusto o frutice cespugliosa e rampicante perenne, appartenente alla famiglia delle Passifloraceae. La famiglia delle Passifloracee comprende una grande varietà di specie, molte delle quali di interesse alimentare (esempio Passiflora edulis, Passiflora quadrangularis), mentre alla sola Passiflora Incarnata è riferibile l’uso medicinale. Altre …

Read more

Humulus lupulus   NERVOSISMO, ANSIETÀ, DISTURBI DEL SONNO NELL’ADULTO E NEL BAMBINO, DEPRESSIONE LIEVE   Parte utilizzata : infiorescenza femminile Descrizione. Il luppolo è una pianta appartenente alla famiglia delle Cannabaceae, erbacea, perenne e dioica con rizoma grande, carnoso e ramificato da dove si accrescono i fusti legnosi, striati e ramosi, alti da 3 a 7 metri, che incapaci di sostenersi si …

Read more