Erbario della Salute

LA DIETA E I RIMEDI NATURALI PER OTTENERE MUSCOLI TONICI E ATTIVI A TUTTE LE ETÀ

Settembre 7, 2017 CURATI CON LA NATURA Nessun commento

La forza e la massa muscolare si riducono già in giovane età come conseguenza di un processo fisiologico che nelle donne ha un picco elevato con la menopausa. Tale fenomeno non può essere arrestato, ma di certo lo si può rallentare con una giusta quantità di attività fisica e il corretto apporto di proteine, nutrienti ...

EMORROIDI E RAGADI: CAUSE, PREVENZIONE E RIMEDI NATURALI

Luglio 31, 2017 CURATI CON LA NATURA Nessun commento

Emorroidi e ragadi sono entrambi problemi riguardanti la parte finale dell’intestino: l’ano. Le ragadi sono piccole ma profonde lesioni cutanee che possono interessare varie regioni corporee, in particolare gli orifizi, come la bocca e l’ano. In pratica si tratta di taglietti che si formano intorno all’apertura anale a causa di un’eccessiva dilatazione durante il passaggio ...

STRATEGIE ANTISTRESS: RIMEDI NATURALI PER UNA VITA PIU’ RILASSATA E SANA

Luglio 26, 2017 CURATI CON LA NATURA Nessun commento

A piccole dosi e per brevi periodi è positivo, perché rilascia quel pizzico di adrenalina e contribuisce ad attivare quelle risorse necessarie per affrontare le sfide della vita, le situazioni rischiose ed evitare pericoli. In caso contrario, lo stress (che letteralmente significa tensione, sforzo) diventa sinonimo di ansia, di affaticamento psicofisico che, a lungo andare, ...

SPOSSATEZZA E CRAMPI TRA GLI EFFETTI DEL TROPPO CALDO

Luglio 24, 2017 SALUTE & BENESSERE Nessun commento

E’ importante seguire un’alimentazione ‘multicolor’ e molta idratazione. Spossatezza, mal di testa, crampi, e in casi più estremi perdita di conoscenza e collassi: gli effetti del caldo estivo possono essere pericolosi. Ma si può prevenirli, secondo gli esperti, “con un’alimentazione sana, ricca di frutta e verdura di stagione ‘multicolor’ e con una corretta idratazione“. La ...

LA SEROTONINA, MOLECOLA DELLA FELICITÀ, AIUTA A PRESERVARE IL CERVELLO

Luglio 10, 2017 SALUTE & BENESSERE Nessun commento

La serotonina, un neurotrasmettitore conosciuto anche con il nome di “molecola della felicità“, è essenziale per “preservare” i circuiti neuronali, sia durante lo sviluppo, periodo in cui il cervello possiede una spiccata plasticità, sia da adulti. Lo rivela uno studio dell’Università di Pisa pubblicato sulla rivista Eneuro, e riportato dall’ANSA. I ricercatori responsabili di ...

COLITE ULCEROSA E MORBO DI CROHN: SINTOMI, PREVENZIONE E AIUTI NATURALI

Luglio 3, 2017 CURATI CON LA NATURA Nessun commento

Le forme più gravi di colite sono sindromi patologiche severe chiamate, in base alla zona colpita, coliti – o retto-coliti –ulcerose. Le cause per cui ci ammaliamo di questa patologie dalle manifestazioni piuttosto violente non sono ancora del tutto chiare, ma è sicuro ormai che, oltre a una predisposizione genetica, influiscono anche stile di vita ...

COME PREVENIRE E CONTROLLARE L’OSTEOPOROSI CON SEMPLICI RIMEDI.

Giugno 24, 2017 SALUTE & BENESSERE Nessun commento

L’osteoporosi è una condizione caratterizzata dalla riduzione della resistenza ossea, con conseguente aumento del rischio di fratture, cioè di rottura delle ossa. La resistenza ossea ha due caratteristiche principali: massa (quantità), e qualità dell’osso. Nelle donne dopo la menopausa e negli anziani, l’osteoporosi è il più frequente fattore predisponente alle fratture, infatti colpisce una donna su 4 dopo ...

REFLUSSO GASTROESOFAGEO: SINTOMI, CAUSE E RIMEDI NATURALI

Maggio 3, 2017 CURATI CON LA NATURA Nessun commento

Il riflusso acido è un problema di salute molto comune, che colpisce ben il 50 per cento degli Italiani. Altri termini utilizzati per questa condizione sono la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) o ulcera peptica. Il reflusso gastroesofageo è doloroso, ed è la risalita involontaria e frequente dei succhi gastrici e di parte del contenuto dello stomaco lungo ...

DUE KIWI AL GIORNO PREVENGONO LA PARODONTITE

Aprile 4, 2017 SALUTE & BENESSERE Nessun commento

Studio dell’università di Pisa, riduzione significativa di sanguinamento. Per evitare la patologia parodontale basta assumere due kiwi al giorno. Lo riferisce uno studio svolto dagli scienziati dell’Università di Pisa che ha conquistato l’Hm Goldman Prize 2017 conferito dalla Società italiana di Parodontologia e Implantologia. Primo promotore del lavoro scientifico è Filippo Graziani, professore del dipartimento ...

CONOSCERE QUANTE CALORIE ASSUMERE AL GIORNO PER PERDERE IL GRASSO IN ECCESSO

Febbraio 7, 2017 SALUTE & BENESSERE Nessun commento

Tecnicamente, in biologia e in nutrizione, la caloria, o chilocaloria (simbolo kcal), o grande caloria (simbolo Cal) è la quantità di energia necessaria per innalzare di 1 °C la temperatura di un kg di acqua distillata a pressione di 1 atm. È usata per indicare l’apporto energetico medio di un alimento per ogni grammo o 100 grammi di prodotto e raffigura il carburante necessario al nostro corpo per ...

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