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SALUTE & BENESSERE

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I tanti benefici della rucola La rucola è un’insalata speciale, dal gusto tutto suo: non tutti infatti la amano, la maggior parte delle persone la mangia solo quando guarnisce una pizza. Eppure, una volta scoperte le sue notevoli qualità, probabilmente desidererete mangiarne di più! Infatti quando si mangia rucola con regolarità si ottengono benefici per ...
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Nella dieta mediterranea ci sono alcuni miti da sfatare: uno di questo sarebbe rappresentato dalla caprese, un classico conosciuto praticamente da tutti e di facilissima preparazione. Il problema non sono determinati alimenti da dover semplicemente depennare dalla dieta, bensì come li si abbinano. È tutta questione di chimica. Da questo punto di vista, la popolarissima ...
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Incidenti domestici, stradali o aerei, essere testimone di eventi che minacciano la vita, come uragani o terremoti, stupri o rapimenti. Tutte queste situazioni hanno una cosa in comune: possono divenire traumi duraturi e invalidanti per le persone che le vivono. Quando si viene coinvolti in un evento al di fuori della consueta esperienza umana quasi ...
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La tiroide è una ghiandola endocrina posizionata a livello del collo. Ha il compito di regolare il metabolismo. Inoltre, determina il flusso sanguigno diretto verso i vari organi del nostro corpo. Le cellule, grazie al sangue, ricevono ossigeno e nutrienti. A seconda dello stato di funzionamento della tiroide, ciò può avvenire in maniera più o ...
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In psicologia, uno dei primi studiosi a parlare di stress è stato Hans Selye, medico austriaco che negli anni ’30 grazie ai suoi esperimenti sui ratti adottò il termine stress per indicare una “risposta aspecifica dell’organismo a qualsiasi sollecitazione”. L’autore osservò come negli animali, a seguito dell’esposizione a stimoli esterni di vario tipo (fisico, chimico ...
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Lavare i capelli tutti i giorni o una volta a settimana? Proviamo a vedere quale sia la mossa migliore per aver una chioma invidiabile Ci sono diverse scuole di pensiero sulla frequenza dello shampoo, c’è chi sostiene che i capelli vadano lavati tutti i giorni per eliminare smog e inquinamento di cui si impregnano. Ma c’è ...
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Un’emozione non vissuta perché troppo dolorosa si cristallizza nel corpo e crea un blocco… che inizialmente si manifesta con un disturbo…                                                                Prof. Giuseppe Calligaris, Neurologo e Ricercatore Medico Parliamo di riflessologia plantare insieme a Giulia Giuntoli, Naturopata specializzata in Fitoterapia, presso la Scuola Italiana di Medicina Olistica SIMO di Milano. Perché la riflessologia plantare ...
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Per l’alcolismo cronico, non è mai consigliabile disintossicarsi a casa perché l’astinenza da alcolismo grave potrebbe essere pericoloso in assenza di esperti. Bisogna sempre prestare attenzione ai consigli di medici, clinici e centri per la disintossicazione in caso di alcolismo cronico.
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Osteoporosi, una parola che riguarda 5 milioni di donne, la maggior parte delle quali in post menopausa. La fragilità ossea, dovuta anche al calo degli estrogeni, può essere contrastata anche a tavola. Il primo comandamento prescrive l’assunzione di cibi ricchi di calcio, ma a dire la verità questo non basta. È infatti necessario che questo ...
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Rimani comodamente nel tuo letto caldo la notte Niente è più fastidioso che doversi alzare dal letto per fare pipì di notte. Per fortuna, ci sono alcuni consigli su come evitarlo. Abbiamo fatto una lista completa!  Estremamente fastidioso L’abbiamo sperimentato tutti: stai dormendo benissimo nel tuo letto caldo, ma ti svegli perché devi andare in ...
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