Erbario della Salute - Curati con la Natura

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QUESTE PIANTICELLE TENACI, CHE SFIDANO IL GELO, SONO PIENE DI SOSTANZE MUCOLITICHE E DECONGESTIONANTI. Per chi soffre di infiammazione delle vie respiratorie, e se in particolare ad essere interessati sono i bronchi con la presenza di crisi asmatiche o di catarro, questo è il momento del decotto di radici di primula: fate bollire per 5 …

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GLI ESTRATTI DEL “FAGIOLO AFRICANO” RICARICANO IL METABOLISMO PIGRO E TI FANNO SENTIRE MENO IL FREDDO Per affrontare in salute in questo periodo così snervante a livello psicofisico, la pianta che ci viene in soccorso è la Griffonia simplicifolia. Nota anche come “fagiolo africano”, la griffonia produce dei grossi semi che contengono 5-idrossitriptofano (5-HTP), che …

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Dopo il lungo periodo di libertà estiva, di ritmi rallentati e divertimento a tempo pieno i piccoli fanno resistenza a tornare al solito tran tran: restare per tante ore fermi e al chiuso è difficile, ed è faticoso fare i compiti o seguire le lezioni quando il bel tempo invoglia magari a una partita a …

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Con l’estate aumenta il consumo di bevande rinfrescanti, dolci ed energetiche. In particolare negli ultimi anni si è registrato un aumento consistente del consumo di energy drink, anche se alcuni paesi europei, come la Danimarca, non ne hanno autorizzato la vendita. Bevande ‘di moda’, ma gli esperti invitano alla cautela. I cosiddetti energy drink sono …

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Conosciamo tutti la sensazione di stanchezza, che, nonostante il confort del materasso non riesce a conciliare il sonno. A tutti può capitare di non riuscire ad addormentarsi in tempi brevi e di girarsi e rigirarsi a letto. Se può consolarti, non sei solo. Secondo la National Sleep Foundation, circa il 40 per cento degli adulti soffre di …

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Che cosa è l’insonnia? Beh, se sei uno dei tanti che non riesce a dormire la notte o ad avere un sonno continuo, ha difficoltà ad addormentarsi, allora soffri di insonnia. Dormire bene la notte è la migliore medicina esistente in natura. Purtroppo però, molti hanno difficoltà a dormire per sei/otto ore di fila senza aprire mai …

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Vivere la menopausa può essere stressante e frustrante, è un periodo molto delicato per tutte le donne, dal momento che il corpo va incontro ad una fase di profondi ed irreversibili cambiamenti. L’irregolarità del ciclo mestruale è solamente uno dei sintomi della menopausa, e ad esso sono associati anche vampate di calore e sbalzi di umore, oltre a depressione, senso di affaticamento e …

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Coffea – Parte utilizzata: semi Descrizione: La Coffea è una pianta originaria dell’Etiopia, fa parte della famiglia delle Rubiaceae ed è la famosissima pianta dai cui si raccolgono i chicchi di caffè, per questo ormai è diffusissima in tutti i paesi tropicali. E’ una pianta sempreverde con portamento arbustivo, possiede fusti piuttosto esili e foglie ovali, lunghe circa 15 …

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Vanilla planifolia Parte utilizzata: bacelli Descrizione. La vaniglia è un’orchidea originaria del Messico. Il nome deriva dello spagnolo vainilla che deriva a sua volta dal latino vagina, che significa guaina, baccello.  I suoi frutti, baccelli, producono la spezia nota come vaniglia. La pianta ha uno stelo, detto liana, flessibile e poco ramificato che genera una sola foglia ad ogni nodo, si sviluppa per crescita del germoglio …

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BASILICO Ocimum basilicum L. DIGESTIONE, BELLEZZA DELLA PELLE E DEI CAPELLI, DOLORI ARTICOLARI Parte utilizzata: foglie e parti aeree raccolte da primavera a fine estate Descrizione: Il Basilico, nome scientifico Ocimum basilicum, è una pianta erbacea annuale, appartiene alla famiglia delle Lamiaceae. Presenta foglie verdi e fiori bianchi, ma la sua caratteristica principale è l’aroma che sprigiona. La …

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